児童①クラス　ストレッチ　スプリッツ

query_builder 2025/10/06
レッスン 習い事 子ども
児童①クラス　ストレッチ　スプリッツ
学年が上がるたびにしっかりストレッチをしてくれるようになってきました。

成長期には、骨が先に伸びて筋肉や腱がその速さに追いつけないため、一時的に体が硬くなります。

身体が硬くなるとストレッチも嫌になってしまうこともありますが、

この時期にストレッチを続けることで、筋肉をしなやかに保ち、骨の成長に合わせて伸ばすことができます。
そして、それは姿勢のゆがみやケガを防ぎ、きれいな動きを維持できるようになります。

ストレッチは、無理せずに毎日地道にコツコツ出来るようになると良いですね！
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バレエ教室プチ·ジェルム

住所:愛知県一宮市大和町馬引宮浦14 高田ビル113

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